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Centres d’intérêt

🤓 Philosophie

🎸 Musique

<aside> <img src="/icons/music-artist_orange.svg" alt="/icons/music-artist_orange.svg" width="40px" /> Diplômée de Yin Yoga et Yoga adapté à l’endométriose, l’adaptation est au coeur de mon enseignement.

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Formations

Diplômes de Yin Yoga avec With Yin Yoga

Professeur.es Sebastian Pucelle et Murielle Burellier (élèves et assistant.es de Paul Grilley)

2021 Yin Yoga, Anatomie et approche fonctionnelle

2022 Yin Yoga, Taoïsme et Médecine traditionnelle chinoise

2025 Yin Yoga, Méditation et Philosophie

Diplôme de Yoga adapté à l’endométriose

Professeure Aurélie Maire

2021 Yoga adapté à l’endométriose

Utiliser le yoga comme outil pour alléger les symptômes d’endométriose d’une femme (douleurs, adhérences) Seulement en cours privés et en workshop notamment sur les Postures SOS.

Formations complémentaires et workshops :

Anatomy for yoga - Paul Grilley

2022-2023 Cycle d’autocompassion en pleine conscience (MSC) avec Patricia Christin et Carine Gauthier

2023 Workshop 20h introduction au TCTSY (Trauma Center Trauma Sensitive Yoga) avec Alexandra Cat, The Yoga Clinic, Royaume-Uni

2023 Formation sur le Syndrome d’hyperventilation avec La Bulle formation, Nice

2024 Workshop Demystifying Arthritis and Joint Health, avec Andrew McGonigle

Expériences

Depuis mes premières formations, je donne des cours privés et collectifs de Yin Yoga, des cours privés de Yoga adapté à l’endométriose et je travaille en Activité Physique Adaptée (APA) auprès de public divers dont les séniors.

Depuis 2023, j’interviens en tant que professeure de Yin Yoga dans la formation 200h de professeur.e de yoga enseignée par Mathilde Proffit à La Bulle à Nice. J’y propose une introduction de 3h au Yin Yoga avec théorie et pratique.

Je propose aussi des workshops de Yoga adapté à l’endométriose, notamment sur les Postures SOS, qui englobe théorie et pratique de postures, respirations et visualisations utiles lors des crises (qui ne remplaceront pas une pratique régulière mais qui peuvent drastiquement diminuer les douleurs chez certaines femmes et retarder ou éviter la prise de médicament).

→ j’ai moi-même de l’endométriose.

<aside> <img src="/icons/music-artist_orange.svg" alt="/icons/music-artist_orange.svg" width="40px" /> Vous souhaitez prendre des cours ?

Vous souhaitez que j’intervienne dans votre formation de professeur.e ?

Vous souhaitez accueillir un workshop de Yin Yoga ou Yoga adapté à l’endométriose dans votre studio ou cabinet de kiné, d’osteo ?

Contactez-moi [email protected] ou 06 15 24 11 57.

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Qu’est-ce que le Yin Yoga ?

Une pratique lente, douce et introspective développée par Paul Grilley (ci-contre qui enseigne avec sa femme Suzee Grilley). Nous restons entre 2 et 5min dans les postures de manière relâchée pour cibler les tissus profonds du corps (comme les fascias). Nous adaptons les postures à chaque corps. Nous ne cherchons pas à ressembler à une forme de posture mais à cibler des zones du corps (chaînes myo-fasciales, groupes musculaires, articulations).

La pratique apporte souplesse, calme et est ancrée dans une philosophie taoïste.

Qu’est-ce qui m’a mené au Yoga ?

Et bien ce sont des pathologies puis la rencontre avec une prof et kiné !

Un syndrome d’hyperventilation m’a fait faire la rencontre du cabinet de kiné spécialisé dans la respiration, La Bulle, à Nice. C’est là que j’ai commencé à pratiquer régulièrement le yoga avec Mathilde Proffit, kiné et prof de yoga, et c’est lors d’un cours que je me suis dit que c’était un métier beaucoup trop beau et que je voulais le transmettre !

En parallèle, je cherchais des méthodes pour mieux vivre avec l’endométriose et j’ai découvert la formation de Yoga adapté d’Aurélie Maire, qui au-delà de correspondre à mon projet de future professeure de yoga, allait m’apporter des clefs pour mes propres symptômes d’endométriose.

Toujours en parallèle, je pratiquais des postures tenues longtemps de manière relâchée pour atténuer les adhérences dues à l’endométriose et une amie m’a parlé du Yin Yoga qui correspondait à ce que je faisais.

C’est donc en 2021, que j’ai fait ma 1ère formation de professeure de Yin Yoga avec Sebastian Pucelle et Murielle Burellier de With Yin Yoga, et les rencontres avec le Yin Yoga mais aussi avec mes professeur.es étaient une véritable bouffée d’air frais ! Je découvrais une pratique qui s’adaptait au corps de chacun.e, chose qui me manquait alors dans le yoga posturale, ma souplesse avait fait un bond phénoménale et cette pratique était excellente pour prendre des habitudes de méditation.

Aujourd’hui, je me spécialise dans le Yin Yoga, je cherche toujours à apprendre dans ce domaine que ce soit du côté de la pratique, des philosophies associées et aussi des recherches scientifiques. Tout ça est à découvrir dans les cours et les workshops !

<aside> <img src="/icons/music-artist_orange.svg" alt="/icons/music-artist_orange.svg" width="40px" /> Vous souhaitez prendre des cours ?

Vous souhaitez que j’intervienne dans votre formation de professeur.e ?

Vous souhaitez accueillir un workshop de Yin Yoga ou Yoga adapté à l’endométriose dans votre studio ou cabinet de kiné, d’osteo ?

Contactez-moi [email protected] ou 06 15 24 11 57.

À bientôt ! Emilie

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